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Tipos e Técnicas da Massoterapia e Seus Benefícios

Última Atualização: 
2/9/2021
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Veja abaixo algumas técnicas populares de massoterapia e seus benefícios.

Dentre as técnicas da Medicina tradicional mais conhecidas, estão:

Shiatsu

Origem: Japão
Surgiu entre os séculos XIX e XX. Esta massagem massoterápica é muito eficiente no combate ao estresse, além de beneficiar a postura do corpo.

Veja outros benefícios:

  • Reduz tensão muscular
  • Corrige a postura
  • Melhora o fluxo sanguíneo
  • Otimiza o fluxo de  energia, dá ânimo, gera maior disposição e aumenta a vitalidade;
  • Favorece a eliminação de toxinas
  • Promove sensação de relaxamento

Massagem Modeladora

Essa massagem gera efeitos que permanecem ativos por 48 horas.

Ela não emagrece como muita gente pensa, mas dá uma aparência melhor ao contorno do corpo.

Apesar de não fazer perder gordura, nem servir para redução do peso, esta massagem é muito eficaz  para afinar a cintura, melhorando o aspecto e definindo a região abdominal.

Além disso, ela também:

  • Otimiza o retorno venoso, melhorando o transporte de nutrientes;
  • Melhora o tônus muscular;
  • Auxilia na regeneração muscular.

Massagem com pedras

Esta é aquela massagem muito comum em filmes hollywoodianos.

O Massoterapeuta aplica sobre o corpo do cliente, pedras quentes de basalto.

Olha só os benefícios para quem a utiliza:

  • Seu calor aumenta a circulação do sangue nos locais empregados;
  • Promove relaxamento completo da musculatura, sendo intensificado devido ao calor das pedras;
  • Auxilia na drenagem da linfa;
  • Melhora dores nos músculos;
  • Alivia tensões;
  • Diminui o estresse e aumenta o bem-estar;

Ayurvédica - Técnica Indiana

É um dos mais tradicionais tratamentos do mundo. Nasceu na Índia, há 7.000 anos.

Entre as vantagens para quem utiliza seus recursos, estão:

  • Eliminação de toxinas;
  • Melhora da disposição;
  • Fornecimento de energia;
  • Relaxamento;
  • Melhora o sono;
  • Evita ansiedade e elimina o estresse;
  • Impede depressão;
  • Auxilia no tratamento da síndrome do pânico;
  • Coopera para melhora de bloqueios emocionais;
  • Alivia dores da fibromialgia;

Tui Na - Técnica Chinesa

Neste procedimento o profissional utiliza dedos, mãos, antebraço, cotovelos, punhos e joelho.

É uma massagem bastante vigorosa. Ela promove:

  • Otimização da circulação sanguínea;
  • Melhora das  funções metabólicas;
  • Relaxamento muscular;
  • Regeneração tecidual';
  • Harmoniza nervos e hormônios;

Massagem Desportiva

A Massagem Desportiva conta com procedimentos para reabilitação de lesões em esportistas. Consiste em técnicas de amassamento, fricção, percussão, alongamento, entre outras, que promovem a rápida recuperação de lesões musculares.

Entre seus benefícios, estão:

  • Relaxamento muscular;
  • Redução de estresse;
  • Eliminação de dores;
  • Redução de edemas;
  • Melhora no desempenho físico dos atletas;

Outras Especialidades Massoterápicas

Ainda há muitas especialidades, como:

  • Est An Mo
  • Shantala,
  • Do In,
  • Zu Dao,
  • Massagem Sueca ou Massagem Clássica,
  • Drenagem Linfática Manual,
  • Nuad Phaen Boran ou Thai Massage,
  • LomiLomi,
  • Ban Fa,
  • ...

O propósito de privilegiar a saúde está presente em todas as modalidades das massagens massoterapêuticas. Use este artigo para escolher qual será seu próximo estudo dentro da massoterapia, ou apenas escolha qual massagem e tratamento lhe servirá melhor.

Fontes

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